不少來找我做個人coaching的客戶或學生都跟我說過: 「我看過不少self-help的書，幫助不大，說的都大同小異，希望你的會不一樣!」
有的說的時候，帶著很強的挑釁性; 有的則很無助和無奈。

坊間中外優秀的自救書五花百門，基乎能全方位照顧生活及身心靈的各個範，但為甚麼不少人的問題還沒有解決?
我喜歡形容「自救書」是印刷版的「生命培訓師」Life Coach，每一個章節，每一隻字的功能是激發你思考，提醒你是不是要重新檢視現況，然後自我發現問題的根源，從而找出適合自己的解決方法。
撇開一些劣質自救書不談，為甚麼有人覺得很多自救書BS無用?
看的時候，有沒有認真地思考、檢視和勇敢面對是關鍵。正如來找我做啟導的客戶，如果一心來找我認同他已有的想法，發洩自己的藉口，希望在我身上得到同情和體恤; 另一些希望我可以直接告訴他要不要分手的客戶，sorry，你們都找錯人了!
我遇過一個客戶，對我每個提問，他都用: 「你唔係我，你唔會明白……」來逃避思考和面對問題，一心想我認同那個人是喜歡他的。結果，他到今日還是活在自己的夢幻愛情世界裡，未能建立真正的愛情關係。

自救書不是食譜，你不會傻得以為由頭至尾隻字不漏看罷所有，問題就可以解決吧?! 一樣米養百樣人，沒有一本書能提供度身訂造的解決方案。也不要屈自救書變成你逃避問題的工具，書中說的毛病，係講緊你呀，你的遭遇絕不是例外，不然當初你是不會被書名所吸引的。更重要的是: 但凡不是你自己決定要改變和如何作出改變的事情，基本上在短暫的熱血沸騰期過後，你就會失去動力，打回原形。

曾經有人問我的愛情班，會不會教pickup artist類的交友伎倆，答案是No & Yes，
「No」是因為我不是烹飪老師。Life Coach的角色是刺激和啟發，鞏固內功，沒有真功夫，儘管你背晒pickup artist式的開場白，坐到埋bar 台，一樣會結舌!
「Yes」是因為，當我們有了內功，實用的社交技巧才能變成有用的溫馨提示。